白米，营养与健康的双刃剑？
在医院的日常工作中，我们时常会遇到因饮食不当而引发健康问题的患者，白米作为日常饮食中的基础食材，其影响不容小觑，白米，作为精制米制品，虽然提供了快速能量来源，却也因过度加工而失去了大量膳食纤维、维生素和矿物质，长期以白米为主食，可能导致血糖...
在医院的日常工作中，我们时常会遇到因饮食不当而引发健康问题的患者，白米作为日常饮食中的基础食材，其影响不容小觑，白米，作为精制米制品，虽然提供了快速能量来源，却也因过度加工而失去了大量膳食纤维、维生素和矿物质，长期以白米为主食，可能导致血糖...