咖啡因，职场‘提神’还是健康‘隐忧’？

在繁忙的医院环境中，咖啡似乎成了许多员工的“提神”利器，作为医院的人事管理者，我深知咖啡对员工健康的影响不容忽视。

适量饮用咖啡（每日不超过400毫克）确实能提神醒脑，帮助员工应对高强度的工作压力，但过量摄入则可能导致心跳加速、血压升高，甚至影响睡眠质量，对长期健康构成威胁。

咖啡因的利尿作用可能使员工频繁上厕所，影响工作效率，对于需要高度集中注意力的手术室或急诊科医生而言，这无疑是一个不小的干扰。

我建议医院应倡导健康的工作方式，鼓励员工在午休时间进行适当的运动和放松，以自然的方式提升精神状态，可以设立专门的休息区，提供茶水、果汁等低咖啡因饮品，为员工的健康保驾护航。

咖啡虽好，但需适度，在追求高效的同时，我们更应关注员工的身心健康。