蜜瓜，医院员工健康小贴士——如何通过甜蜜水果提升工作效率？

在繁忙的医院环境中，员工们常常面临高强度的工作压力和紧张的排班，为了帮助大家在紧张的工作之余也能保持最佳状态，今天我们来聊聊一个既健康又美味的“小秘密”——蜜瓜。

蜜瓜不仅以其独特的香甜口感受到许多人的喜爱，还富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，如维生素A、C和钾，以及丰富的膳食纤维，这些成分对提升员工们的整体健康和增强免疫力大有裨益。

想象一下，在午休时间，医院的小厨房里切上一盘新鲜的蜜瓜，不仅能为办公室增添一抹清新的色彩，还能让员工们在品尝美味的同时，享受片刻的放松时光，研究表明，适量的水果摄入能有效缓解压力、提高注意力和集中力，从而提升工作效率。

蜜瓜中的水分含量高达90%，是补充体液、缓解疲劳的理想选择，对于经常需要连续站立或进行高强度工作的医护人员来说，这无疑是一种天然的“能量棒”。

在享受蜜瓜的同时，也要注意适量原则，避免因过量摄入糖分而影响身体健康，医院人事部特别提醒大家，将蜜瓜作为健康零食的一部分，结合均衡饮食和适量运动，才能更好地为患者服务的同时也照顾好自己。

通过这样的小举措，我们不仅关心员工的身体健康，也希望能营造一个更加温馨、活力四射的工作环境。