在快节奏的医院工作中，员工们常常面临巨大的压力与紧张的日程，为了缓解这种压力，不少同事选择在午休时泡上一杯菊花茶，以期达到提神醒脑、清热解毒的效果，你真的喝对了吗？
Q：菊花茶的适宜饮用时机与方式？
A：建议大家在午后时分饮用菊花茶，此时身体经过一上午的忙碌，容易感到疲劳和困倦，一杯淡雅的菊花茶不仅能提神醒脑，还能帮助缓解因长时间面对电脑屏幕而产生的眼部疲劳，泡制时不宜过浓，一般5-10朵菊花配以200ml的热水即可，过浓可能导致腹泻等不适，空腹时不宜饮用菊花茶，以免对胃部产生刺激。
Q：菊花茶的搭配与禁忌？
A：菊花茶可与枸杞、蜂蜜等搭配，既能增强其养肝明目的功效，又能增添风味，但需注意的是，体质偏寒、脾胃虚弱者应慎饮，以免加重体寒或引起腹泻，孕妇也应避免饮用，以免影响胎儿健康。
Q：如何挑选优质菊花茶？
A：优质菊花茶色泽自然、花形完整、香气浓郁，购买时尽量选择有信誉的商家或品牌，并注意查看生产日期和保质期，可尝试轻嗅干菊花，香气越浓说明品质越好。
菊花茶虽好，但需合理饮用、科学搭配，在繁忙的医院工作中，让我们以一杯温润的菊花茶，为身心带来一丝宁静与舒缓吧！
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