在医院的日常工作中,我们时常会遇到患者或员工提出想吃“烤肉串”的请求,传统的烤肉方式往往伴随着高油、高盐、高热量的问题,这与我们追求的健康饮食理念相悖,如何在医院食堂中实现既满足口腹之欲又保持健康的“烤肉串”呢?
答案在于“健康烤法”,我们可以采用电烤或气烤的方式代替传统的炭火烤制,减少有害物质的产生,选择低脂肉类如鸡胸肉、猪里脊等,搭配新鲜的蔬菜和香料进行腌制,既能增加风味又能控制油脂摄入,在烤制过程中,适时翻动肉串,避免局部过热,保证肉质鲜嫩多汁,提供多种蘸料选择,如低钠酱油、蒜蓉酱等,让患者在享受美食的同时也能控制盐分摄入。
通过这样的“健康烤法”,我们不仅能让患者和员工在享受美味的同时,也能吃得健康、吃得放心。
发表评论
烤肉串的诱人香,在医院的健康版中找到了平衡——少油低盐更安心。
添加新评论