在快节奏的医院环境中，员工的工作效率直接关系到患者的治疗与康复，近年来，越来越多的职场人士，包括医护人员，开始将跑步作为提升工作效率的“秘密武器”。
跑步能促进血液循环，增加大脑的氧气供应，从而提高注意力和专注力，一项研究表明，定期跑步的医护人员在工作中的反应速度和决策能力显著提高，跑步还能释放内啡肽等“快乐激素”，减轻工作压力和焦虑情绪，使员工在面对高强度工作时更加从容不迫。
值得注意的是，跑步虽好，但需量力而行，对于医院这样的高压力环境，合理安排跑步时间与强度至关重要，建议在午休或下班后进行短时高效的跑步锻炼，避免影响正常的工作和休息。
跑步作为一种简单有效的运动方式，对于提升医院员工的工作效率和身心健康具有积极作用，但如何科学合理地安排跑步计划，还需每位职场人士根据自身情况灵活调整。
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