中暑，是热射病的前奏吗？——揭开高温下的健康警报

在炎炎夏日，中暑成为许多职场人士和户外工作者不得不防的“热”问题，中暑，医学上称为热射病，是一种因高温引起的急性疾病，其症状包括但不限于体温急剧上升、皮肤干热、面色潮红或苍白、脉搏增快、呼吸浅快、大汗或无汗等，当人体长时间暴露在高温高湿环境中，汗腺功能出现障碍，导致身体散热困难，体温迅速上升，就可能引发中暑。

值得注意的是，中暑并非一蹴而就，它往往是高温环境下身体逐渐失能的信号，轻度中暑如不及时处理，可能演变为重度中暑，甚至危及生命，预防中暑的关键在于提高警惕，避免长时间暴露于高温环境，及时补充水分和电解质，穿着透气、宽松的衣物，以及合理安排工作和休息时间。

在高温天气下，保持“凉爽”心态，采取有效措施预防中暑，是每位职场人士和户外工作者的必修课。